技术支持

把手机竖直固定，面向镜头，让头部和脚踝都在画面内，并留出跳起空间。连续入镜一秒后绿框画满，再跟随设置中选择的倒计时（3、5 或 10 秒）开始。倒计时开始后，短暂识别不到人物不会重新倒计时。

使用正面充足光线与简洁背景，保持手机稳定、全身入镜。当前支持普通双脚跳，识别跳跃动作，不判断绳子是否过脚。动作差异和机型可能影响准确率。开启训练语音时，持续识别丢失会提醒回到画面内。

检查媒体音量和连接的耳机或扬声器。在设置中选择计数声音，调整背景音乐与语音提醒。开始前始终播报 3、2、1；开启训练提醒后，最后十秒只提示一次。

开启“录制训练视频”后，正式训练时开始录制。可以在历史记录回放，或保存副本到系统相册。关闭录制仍保留训练次数和已有视频。设置中的本地视频占用不包含相册副本。

查看训练中或结果页的错误提示。录制失败时计数仍可继续。删除不需要的视频以释放空间，重新打开 App 后尝试短时训练。音频合成失败时可能保留无声视频。保存期间强制关闭 App 可能造成视频不完整。

在历史记录中向左滑动，删除记录及对应本地视频。在设置 → 帮助中打开使用指南，或选择重置教学并重新显示。删除记录不会同时删除系统相册副本。

支持 iOS 17 或以上、具有可用摄像头的 iPhone 与 iPad 真机。英文为回退语言，同时支持简体中文与繁体中文。